LEAFLET ATRITIS REUMATOID
(REMATIK)
STIKES RS. BAPTIS KEDIRI PRODI KEPERAWATAN S-1 PROGRAM A TAHUN AKADEMIK 2013/2014
Artritis
Reumatoid merupakan radang yang umumnya menyerang pada sendi sendi tangan dan kaki
terasa linu-linu, yang semakin lama semakin bertambah berat sakitnya.Faktor resiko
Faktor resiko itu antara lain pertambahan usia. Pada
mereka yang sudah berusia lanjut, lapisan pelindung persendian mulai menipis
dan cairan tulang mulai mengental, menyebabkan tubuh menjadi kaku dan sakit
saat digerakkan.
Tanda Artritus rematoid
Sendi terasa kaku di pagi hari
Sendi bengkak tanpa sebab yang jelas
Gerak terbatas. Misalnya sulit bangun dan memakai
pakaian
Merasa nyeri di persendian, terutama di pagi hari dan
membaik disiang hari Pencegahan
- Mengurangi asupan lemak hewani dan melakukan sesuatu sesuai dengan kemampuan fisik
- Memilih olahraga yang aman dan selalu melakukan pemanasan sebelumnya
- Terus berupaya mencapai dan mempertahankan berat badan ideal
 |
| Add caption |
APA YANG
HARUS DILAKUKAN KETIKA SUDAH TERKENA TEMATIK
???
- Konsultasikan penyakit rematik anda dengan dokter ahli reumatologi. Hal ini sangat penting untuk menentukan penyebab rematik dan pengobatan mana yang tepat untuk anda
- Jangan ragu-ragu untuk meminta bantuan orang lain bila sedang mengalami nyeri atau lainnya.
- Tetap melakukan olah raga. Olah raga merupakan satu hal yang penting untuk menjaga anda tetap mobil (bergerak). Saat anda menggerakkan sendi, anda sudah menjaga sendi anda kuat dan fleksibel
- Gunakan alat bantu bila perlu. Untuk usia lanjut disarankan untuk menggunakan tongkat pada sendi yang sakit.
- Istirahat yang cukup. Peneliti menganjurkan jika kita tidur yang cukup dapat mecegah kelelahan dan nyeri.
- Makan makanan yang sehat. Anda dianjurkan makan makanan yang rendah lemak dan kalori, kaya akan buah, sayuran dan gandum.
- Terapi panas dan dingin. Terapi panas dan dingin dianjurkan untuk menghilangkan nyeri Sedangkan compress dingin dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan dan sangat membantu mengurangi rasa nyeri
 |
| Add caption |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar